Practicar el Wellness (Bienestar) te permite ser más eficiente en tu trabajo, tener más energía, sentirte más feliz contigo mismo y con los demás. El Wellness te permitirá tener más vitalidad en tu vejez.

Las seis dimensiones del Wellness fueron desarrolladas por el Dr. Bill Hettler, fundador del National Wellness Institute del cual soy miembro activo.

Out Gym ha desarrollado sus estaciones compactas de ejercicios funcionales múltiples, con rutinas para todas las edades, conectadas con las dimensiones del Wellness como apoyo al desarrollo de esta disciplina en el país. Puedes ver más en Facebook Out Gym.

El concepto del Wellness debe estar en el nivel conciente en cada cosa que hacemos con  el  objetivo  principal  de  que  nuestra  vida  sea  más satisfactoria, saludable  y longeva.

Las Dimensiones son:

Consiste en adquirir conocimientos y desarrollar habilidades constantemente y así aumentar el potencial de compartir más y mejores cosas con otros.

Consiste en apreciar la vida y fortalecer nuestros valores, desarrollando un fuerte sentido de la ética y la solidaridad.

Asumir el compromiso de llevar una vida sana y ejercitarse lo necesario para lograr que nuestro cuerpo nos brinde más años de buen servicio.

Encontrar realización personal en el trabajo que realizamos, sea cuaquiera que sea, tu actitud hacia el trabajo afecta tu desempeño y la interacción con los compañeros.

Tener relaciones positivas, el Wellness social está basado en la habilidad para interactuar con armonía con la gente y el planeta.

Administrar y expresar adecuadamente los sentimientos. Alcanzar el bienestar emocional te permite experimentar los golpes y las alegrías de la vida con el entusiasmo y serenidad necesarios para mantener relaciones satisfactorias con los demás.

Busquemos juntos el Bienestar, juntos es más fácil vivir mejor.